تعزيز الذكاء و نشاط المخ
تعزيز الذكاء و نشاط المخ .
طرق سهله توصلنل لذكاء و تعزيز لنشاط المخ .
في واحد و عشرون نقطة .
المخ (الدماغ) هو الآمر والمُتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله الانسان.
الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة. مخك يحدد كيف تفكر ,
كيف تشعر كيف تتصرف , وكيف ستتواصل مع من حولك من الناس.
مخك يقرر ما هى شخصيتك , فهو يقرر كيف تكون مفكر (متأمل) كيف تكون مؤدب أو كيف تكون وقح.
هو يقرر كيف تفكر فى خطواتك وهو مسئول عن سلوكك فى العمل ومع عائلتك.
مخك أيضا يؤثر فى عواطفك وكيفية تعاملك مع الجنس الاخر. مخك أكثر تعقيد من أى كمبيوتر ممكن تصوره.
هل تعلم أن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الإتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟
مهم جدا تحسين عمل المخ لتكون أحسن ما تستطيع أن تكون سواء فى العمل , فى وقت الفراغ , أو فى علاقاتك.
ببساطة, مخك مركز كل شىء أنت تفعله , كل ما تشعر وتفكر به وعلاقاتك مع الناس.
وممارسة التمارين العقلية لها دور إيجابى وفعال على أداء وعمل المخ. لذلك يوجد 22 طريقة لزيادة طاقة مخك
1- نمى خلايا مخك
أثبتت الدراسات أن الإنسان الذى يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية ينتج عقل أفضل.
لذلك مارس الرياضة , الجرى الخفيف , أو إعمل مع زميل لكى تحصل على التشويق.
2- درب عقلك
ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة. تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة
ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة الإستعداد العمل.
د/ كاتز من جامعة دوك – دكتور فى علم التشريح والوظائف والأمراض للنظام العصبى
– ذكر فى كتابة “حافظ على مخك نشيط” بأن إيجاد طرق بسيطة لإستغلال الأجزاء المغلقة
والغير مستخدمة فى مخك قد يساعد على المحافظة على كل من الخلايا العصبية
وتفرعاتها بالمخ تدريب رفع الأثقال الجديد يُنمى العضلات المستخدمة فى عملية الرفع
والتى هى مختلفة عن تلك الأخرى المستخدمة فى التمرين القديم الذى تعودت عليه.
قال د.كاتز : إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم ممكن أن تُحسن
من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ. مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل ,
السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط فنى جديد…..
والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية.
تعزيز الذكاء و نشاط المخ
للمتابعة إضغط هنا
حَسن مهاراتك
فى الأشياء التى تقوم بعملها إعمل على توسيع وتحسين مهاراتك أثناء قيامك
بالأعمال اليومية مثل القراءة , الرسم , العمل على الكمبيوتر , الخياطة ….
أى تقرأ كتب فى مجالات جديدة , تعلم تقنية جديدة فى الرسم ,
إعمل على برامج جديدة على الكمبيوتر , التدريب على باترونات الخياطة الأكثر تعقيدا …..
وهكذا أى إدفع مُخك الى أفاق جديدة .. تساعدك أن يكون مخك سليم متمتع بالصحة.
- تجنب العادات التى تتلف المخ
للمتابعة إضغط هنا
دعواتكم بصلاح الحال
اتمني الاستفادة للجميع ..
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
اسلامى,شرح,ادب,ابداع,منوعات,اسلامية,
تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ
from منتديات الإسلام اليوم http://ift.tt/1gEKwYK
via موقع الاسلام
تعزيز الذكاء و نشاط المخ .
طرق سهله توصلنل لذكاء و تعزيز لنشاط المخ .
في واحد و عشرون نقطة .
المخ (الدماغ) هو الآمر والمُتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله الانسان.
الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة. مخك يحدد كيف تفكر ,
كيف تشعر كيف تتصرف , وكيف ستتواصل مع من حولك من الناس.
مخك يقرر ما هى شخصيتك , فهو يقرر كيف تكون مفكر (متأمل) كيف تكون مؤدب أو كيف تكون وقح.
هو يقرر كيف تفكر فى خطواتك وهو مسئول عن سلوكك فى العمل ومع عائلتك.
مخك أيضا يؤثر فى عواطفك وكيفية تعاملك مع الجنس الاخر. مخك أكثر تعقيد من أى كمبيوتر ممكن تصوره.
هل تعلم أن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على كثير من الإتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى ؟
مهم جدا تحسين عمل المخ لتكون أحسن ما تستطيع أن تكون سواء فى العمل , فى وقت الفراغ , أو فى علاقاتك.
ببساطة, مخك مركز كل شىء أنت تفعله , كل ما تشعر وتفكر به وعلاقاتك مع الناس.
وممارسة التمارين العقلية لها دور إيجابى وفعال على أداء وعمل المخ. لذلك يوجد 22 طريقة لزيادة طاقة مخك
1- نمى خلايا مخك
أثبتت الدراسات أن الإنسان الذى يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية ينتج عقل أفضل.
لذلك مارس الرياضة , الجرى الخفيف , أو إعمل مع زميل لكى تحصل على التشويق.
2- درب عقلك
ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة. تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة
ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة الإستعداد العمل.
د/ كاتز من جامعة دوك – دكتور فى علم التشريح والوظائف والأمراض للنظام العصبى
– ذكر فى كتابة “حافظ على مخك نشيط” بأن إيجاد طرق بسيطة لإستغلال الأجزاء المغلقة
والغير مستخدمة فى مخك قد يساعد على المحافظة على كل من الخلايا العصبية
وتفرعاتها بالمخ تدريب رفع الأثقال الجديد يُنمى العضلات المستخدمة فى عملية الرفع
والتى هى مختلفة عن تلك الأخرى المستخدمة فى التمرين القديم الذى تعودت عليه.
قال د.كاتز : إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم ممكن أن تُحسن
من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ. مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل ,
السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط فنى جديد…..
والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية.
تعزيز الذكاء و نشاط المخ
للمتابعة إضغط هنا
حَسن مهاراتك
فى الأشياء التى تقوم بعملها إعمل على توسيع وتحسين مهاراتك أثناء قيامك
بالأعمال اليومية مثل القراءة , الرسم , العمل على الكمبيوتر , الخياطة ….
أى تقرأ كتب فى مجالات جديدة , تعلم تقنية جديدة فى الرسم ,
إعمل على برامج جديدة على الكمبيوتر , التدريب على باترونات الخياطة الأكثر تعقيدا …..
وهكذا أى إدفع مُخك الى أفاق جديدة .. تساعدك أن يكون مخك سليم متمتع بالصحة.
- تجنب العادات التى تتلف المخ
للمتابعة إضغط هنا
دعواتكم بصلاح الحال
اتمني الاستفادة للجميع ..
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
اسلامى,شرح,ادب,ابداع,منوعات,اسلامية,
تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ,تعزيز الذكاء و نشاط المخ
from منتديات الإسلام اليوم http://ift.tt/1gEKwYK
via موقع الاسلام
0 التعليقات:
إرسال تعليق